昨日、ジムのサウナに入っている最中に知らない電話から着信があって、留守電がはいっていた。 092-303-5631 留守電は自動応答で怪しいと思いながらも、調べてみたら本当の楽天カードからの連絡だった。 「不正利用の疑いがあるからカードが止まっているから…

映画「国宝」、実に良い映画でした。 主人公は1人で、それにフォーカスが当てられた動画ではあるのだが、主人公だけでなく、色々な登場人物の視点になれるというか、その感覚がとても良かった。 約３時間という長い映画なのだが、途中から引き込まれてあっと…

私の希望として、朝のルーティンは5時までに完了して、８時までにタスク完了というのが理想。 そうなると４時前半におきないと辻褄が合わなくなってくる。 まぁ後半で挽回できるので、良いと言えばいいのだが、４時台前半には起きたい。

最近、ほぼ4時台起きは習慣化に成功したんだけど、だいたいが4時半くらいに起きる。 できれば4時前半台に起きたい。 以下を徹底すれば起きられる気がしていて、今後それを実践していく。 ・寝る時間を早くする（22:30までには寝る） ・夜食べ過ぎない（やや…

中野信子さんの本「科学がつきとめた運が良い人」。 ここに書いてあった、運がいい人はこれだと思ったゲームには自分からは絶対に降りないというのが刺さった。 今私はこれだ！というゲームはYouTube。 降りない。

そこまで恐怖ほどに感じていないが、朝4時台に起きる習慣が破綻するのが不安だったりする。なぜ不安に感じるかというと、無意識に起きられるようになっているから、なんとなく怖くなってきた。 そして朝６時に起きてしまうと、今のスケジュールが破綻してし…

メールとかチャットとか返事は早くすべきだと思う。 たまにこじらせている経営者で、そういう連絡を見ないような経営者がいるんだけど、絶対に時間は取れるのだから寝る前には処理すべきだと私は思う。 しかもそれが重要な案件であるならなおさら。 って最近…

このブログをやっている目的は"続けること"にある。 見てもらうことにない。 そのためもっと私の時間を効率化して、自分時間を捻出するためにBlogをシンプルにする。 長くても３行程度で良いと思っている。 ・私はこう思った ・なぜならこうだから このレベ…

色々なお客さんとお話しするが、YouTubeをやるというのはどうやらハードルが高いと感じているらしい。 ・編集の金額的コスト ・撮影の時間的コスト ・上記コストがかけてまで伸びなかったときのリスクが大きい 多くの人がYouTubeをやりたいと思っているが、…

自分の無意識レベルが変わってくると、まじかよ？ってことが結構起きる。 体調が悪くなったり、ありえないミスをしたり、物が壊れたり。 これは自分の日々の習慣が変わることで、免疫系やホルモンあとは量子力学的な波動が変わることが原因。 私の場合は副鼻…

毎朝リンゴ酢を飲んでいる。 そのリンゴ酢をデスクに9割くらいぶちまけた。。 自分の不注意なのだが、いつもよりデスクに物が多かったというのが原因。 やはりデスクはしっかりきれいにした状態で寝るべきと改めて感じた。。

昨日は撮影で、南千住のタワマンに行ってきた。 実に良い。 いつか住みたいと思った。 色々なタワマンを見てきたけど、やっぱりタワマンは非現実的なエントランスがセルフイメージを高めてくれる。そして居住スペースも静か。救急車やパトカーといったサイレ…

習慣の力ってすごいと思う。 昨日は静岡出張で実はかなり疲れて寝入ってしまった。 寝た時刻は23時。 毎朝4時台に起きている私にとって、23時に寝るという事は「起きられないんじゃないか？」という不安が少々ありながらも寝た。 でも今日、4:30には起きた。…

今日は静岡出張。 最近つながった、よもぎ蒸しの協会の方と撮影のお仕事。 せっかくガチでYouTubeをやっているのだから伸ばしてあげたい。その思い出今日は行く。

とある本にも書いてあったのですが、急な思い付きは大切にした方が良いらしい。 忘れていた何かを思い出すのではなく、突飛なアイデアが降ってきたりとかそういうやつ。 とある本には、それは神様からのメッセージだとして、鮮度が高いうちに実行に移すこと…

目の前で起きることは全部意味があると思っている。 自分の脳のRASっていうフィルターがそれを引き寄せてくれたと思っている。 昨日でいうと龍角散。 ふとネットのまとめ系の記事を見ていたら、中国人観光客が龍角散を爆買いしているというニュースが飛び込…

とにかく無駄なプライドをいっぱい持っていると思う。 一番よくないのが、会社員時代が比較的長く、わりと実績をそこそこ出してしまったため、そこでの経験が今の足かせになっているということが多々ある。 わたしくらいの年齢になると、周りで年下の経営者…

わたしはけっこう思考や行動がガチガチに固まりやすい傾向にある人だと思っている。 それを証拠に、新しいモノに手を出さなかったり、出張に行ってもひたすらラーメンを食べるという同じ行動ばっかり取ったりしている。 ただし、この２０２６年からはそれを…

一昨日の日曜日、1日謎にイライラしていた。 どうもタスクも消化しきれないし、自分に課していた習慣も色々壊れたりとうまくいかない日。妻に指摘されるくらいイライラしていたのが自分でもわかる１日だった。 それを忘れるかのよう、昨日は普通に１日の習慣…

朝4時台に起きて色々な習慣とタスクをぶん回しているわたしですが、自分はそこまで意識はしていないけど、人から見たら超ストイックな生活をしているみたい。 もしかしたらその生活に自分のホメオスタシスの揺り戻し（潜在意識の激しい抵抗）と心の限界が来…

昨晩から降った雪の影響で、道がうっすら白く染まっていた。 歩いたり、自転車をこぐには支障がそこまでなさそうな印象。 朝4時半ころはみぞれが降っていた。 その環境下でも朝散歩をしたのですが、なかなか気持ち良いもんです。

今日は6時台起き。 久々に４時台に起きられなかった。 意識的には４時台に起きたかったんだけど、無意識レベルで寝たいという気持ちに負けたんだと思う。昨日までの大阪出張の疲れが来ていたんだと思う。 また多分明日から４時台に起きられるんだろうから、…

昨日から大阪出張に来ておりまして、今日はビジネスホテルからBlogを書いております。 大阪出張の目的は、クライアント2件に会う、そして私の下について仕事をしてもらっている子のエンゲージメントを高めることが目的。関係性構築のために大阪に来ている。 …

今日、４：２０に起きたのだが、早起きのメリットをふと実感した。 まず早く起きると勝った感がとにかく半端ない。 これは自分に勝ったというのもそうだし、朝一で散歩をするとほぼ起きている人がいないことで、他の人に勝ったという勝者感を味わうことがで…

最近は外で撮影の仕事などががっつりある場合が多く、その場合、決まって４時５５分に起きる。 ４時１０分とかこの辺りに起きるのが理想なのだが、身体的・精神的に疲れていると、どうしても４時５５分に起きてしまう。 まぁこれは仕方がないのだが、これを…

わたしは風邪といった体調不良になると、高確率で副鼻腔炎を発症する。医者に言わせると、そこまで重くなく軽い部類らしく簡単な抗生剤を処方されていつも終わる。 さらにより軽い症状だと、医者にかからず自然に治ったりもする。 今回は後者のパターンで、…

昨日は一番下の娘がショッピングモールで突然の嘔吐。 買い物もせず早々に帰宅して寝かせていたら、今度は上の娘が「熱が39.5℃」あると申告。わたしはどうしても外せない仕事にでかけ、妻が上の娘を病院に連れていくとインフルエンザB型。 インフルエンザは…

約３０くらいの習慣をカレンダーのようにマス目を作って紙に書き出し、それをできたら色を塗りつぶすというトラックをやった。 ほぼ全てのマスをチェックできて、自分の土台がガッチリ固まった感のある１か月だったと実感。 ・体重は３kg減った ・新しいクラ…