私はよく、出来事を事実とは異なる解釈をしてしまうことがある。
とてもよくない。
例えば最近あった事例として、同じ経営塾で学んでいる女性経営者のNさんという人がいる。Facebookの友達申請を2度ほどしても、ずっとスルーされている。NさんはFacebookを見ていないわけではなく投稿を時々しているから、私の友達申請は気が付いていると思う。
ここで「あ、僕はNさんに嫌われているんだ」と思ってしまうことが私は多い。
やっかいなのがその後、嫌われているという理由を「脳が探し出そうとする」のが自分でもわかる。
そうなると「Nさんは私を嫌い」という解釈だったことが頭の中で事実として固まっていってしまう。
しかし最近経営塾主催のクリスマスパーティーがあり、その解釈は全くの誤解だったという事に気づく。クリスマスパーティー当日にNさんと会うのだが、当然こちらとしては嫌われているだろうと思っているから私からは話かけない。しかしなんとNさんから笑いながらにこやかに話しかけてくれ、YouTubeの運用の相談までしてくれた。
というようなことが私の人生で多々起きている。今回は幸い答え合わせができたからよかったものの、答え合わせができなくてお別れしてしまったケースは少なくない。
どうも自分の思考のクセとして、悪い方向に考えてしまう傾向にあるので、２０２６年はこれを克服したいと思っている。コーチを付けて毎月コーチングを受けているのだが、そこで相談をしてみようと思います。
