エロ動画とオナニー禁止という習慣をやっている。まだ半月程度しかたっていないけど、現時点での効果をまとめてみる。
・正直大きな効果はわからない
なんとなくサプリメントといった感覚に近い。多分体に良い影響は出ているんだろうけど、それがミリ単位で良くなっているのか？どうも実感がない。でもサプリメントを摂るのをやめてしまうと今の状態から悪くなってしまうのではないか？という不安。
ポルノ禁止とオナ禁はそんな感じに近いと思っている。
もしかしたら以前より睡眠の質が上がっているのかもしれない。もしかしたら以前より行動力が上がり活力ある1日を過ごせているのかもしれない。
しかしこれはあくまで"かもしれない"という仮説的で、絶対これが良くなったという実感が本当にない。
ただしこれだけは言えるのが、筋トレと近い性質がポルノ禁止とオナ禁にはある。
筋トレ民は「俺は鍛えているぜっ」っていう謎の自信があり、顔つきが妙に自信に満ち溢れている。ポルノ禁止とオナ禁にもけっこう同様の心理的効果を与えている気がしてならない。
自分で意識しているわけではないが、「俺はずっとエロ動画を観ていないぜ」と無意識で人と比較をして優位に立って悦になっているような気がする。
そもそもが自分の偏見でもあるけれど、男の90%以上は毎日エロサイトでおかず探しに奔走している生き物だと思っている。それをやっていない俺スゲー感を自分が感じているのだと思う。
今いろいろな習慣を1日で消化しているわけだが、実はこのエロ動画禁止とオナニー禁止というのが一番習慣化しやすかった感がある。なぜだかはよくわからないが、たぶん「やる習慣よりやめる習慣」の方がなんとなく楽な気がする。
はっきりいって筋トレ習慣を取り入れる方がよっぽどきつい。
この現象に名前を付けたいんだけど、すぐに言葉が出てこないので、またこれはいつか。
