少し前に４時台に起きを成功させたんだけど、それ以降がどうも４時台に起きられない。目が覚めるんだけど眠気に負けて結局５時台起きになってしまう。
睡眠時間的に５時台に起きるのがなんとなく肉体的限界な気もするんだけど、できれば４時台に起きて色々なことを実行したい。
わたしは寝る時間がいつも23時～24時の間くらいが多く、たぶん22時台に寝付くことができれば4時台に起きられる気がする。
あとは習慣的なものが私の場合は多そうで、身体のリズムが4時起きをインプットしてくれれば簡単に起きられると思っている。体感的に2週間あれば定着できるかなと感じている。
今日感じたこと
・外がいつもより暖かい。肌を刺すような寒さがない。
・昔の記憶がふと蘇ってきて、人間は体験したことは忘れることがなく意識の奥深くに眠らされているんだと実感した。わたしがたぶん6歳くらいの頃、魚屋さんの裏口のところにマネキンのようなスラっとした女性が立っていて、6歳だった私でも普通の人じゃないというがわかって、恐怖を覚えたという体験がある。怖かったので視線を反対側にズラすも、好奇心が勝って恐る恐る再びその女性に目をやると、もういなくなっていたという話。全く忘れていた記憶だったんだけど、ふと思い出して「懐かしっ」と思ってしまった。
小学校6年生の息子が中学受験。最初は受かるのが正義だと思っていたけど、落ちても息子は息子で価値が何も変わらないと思うようになり、結果はどっちでも良いって思うようになった。でもがんばってほしい。
