早起きトリガーはけっこうアリ！

今日は４：０８に起きた。

YouTubeの学識サロンの早起きの本のまとめ動画があったので、これを実践してみた。

- YouTube

早起きのためのトリガーをつくっておくというもの。

詳細は割愛するが、私の場合は枕元に靴下を用意しておくことで４：０８起きがスムーズになった。

これは良いかもしれない。

継続してレポートしてみる。