2026-03-21から1日間の記事一覧

早起きトリガーはけっこうアリ！

今日は４：０８に起きた。 YouTubeの学識サロンの早起きの本のまとめ動画があったので、これを実践してみた。 - YouTube 早起きのためのトリガーをつくっておくというもの。詳細は割愛するが、私の場合は枕元に靴下を用意しておくことで４：０８起きがスム…